天然的方法比化學藥劑好又環保:
l 蟑螂屍體上殘存的卵可能還會孵化出更多的蟑螂。
l 因為蟑螂的呼吸氣孔位於腹部附近,用泡沫塗於腹部可使蟑螂致命。
l 蟑螂會游泳,即使把蟑螂丟進馬桶沖水也不能淹死它。不過利用去油劑或清潔劑去除蟑螂身上的油份,再把它丟進馬桶就可以把它沖死。
l 蟑螂的最大弱點是不耐熱。攝氏50度以上的熱水(也可以是燒開的開水,廚房常有,所以好用)即可將之殺死。所以亦有人用蒸氣噴射等方法解決蟑螂問題。
l 蟑螂屋:對有一定學習性的成年蟑螂未必有效。蟑螂屋要定期清理,否則有可能變成蟑螂的巢穴。
l 保持家居清潔,處理積水及修理漏水的水龍頭,避免食物長期外露,定期打掃吸塵。
l 把洗衣粉撒在蟑螂可能出沒之處,牠吃掉洗衣粉後就會死去。因洗衣粉是一種高效的誘殺蟑螂的藥劑,其作用甚至勝過一些化學殺蟲劑。
l 按1:4的比例,把肥皂溶進熱水中,用熱肥皂水直接噴在蟑螂身上,可有效殺滅蟑螂。
l 把糖和蘇打粉各半混合,置於蟑螂出沒地,約3天~14天後,蟑螂就會消失不見。
l 也可用馬鈴薯、硼酸自製滅蟑藥,將蒸熟後捻碎的馬鈴薯,與之相同體積的硼酸充分混合捏成塊,放在蟑螂常出沒的地方,等其食用。但如果你家裡有其他小寵物,此方法慎用。
l 用熱水溶解適量硼酸後,用拖把或抹布擦拭地板,乾燥後,白色硼酸結晶會滲入地板縫隙,可防蟑螂、螞蟻等。
l 將橘子皮、檸檬皮晒乾或烤乾之後,放在各類櫥櫃中,不僅有香味劑的作用,也能起到一定的防蟑螂效果。
l 驅避蟑螂的辦法除放新鮮夾竹桃葉外,還可把鮮黃瓜放在食品櫥里,或在室內放一盤切好的洋蔥片,蟑螂聞其味便會立即逃走。
l 蟑螂愛吃香甜食物,可用一隻小口徑長頸玻璃瓶,瓶內放些香甜食物,瓶口塗上芝麻油,蟑螂進入瓶內,因為瓶壁被芝麻油潤滑過,蟑螂要爬出來就困難了。
l 蟑螂愛在硬物上磨去背部污垢。可在房間角落撒些硬而帶銳棱的矽藻土,蟑螂到那裡去擦刮身體時,表面那層蠟油會擦掉過多,結果蟑螂體內的水分大量散失,脫水而死。
l 蟑螂逃避危險,是依靠尾鬚上的感應器官感受外界震動來逃避,所以見到蟑螂時應立即嘴發「噓」聲,干擾蟑螂的感應,然後迅速去拍打,比較容易把它打死。
l 使用電蚊拍可能會電死成年德國蟑螂等可以飛行的小型蟑螂,而其他大型蟑螂可能直到電池沒電都還沒死去。

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睡觉一般指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象.人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量。
 
一.“不睡觉”法
  “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人
  这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。
  具体的做法是:
  1.在想睡觉的时候才上床;
  2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来,如果没有睡意,就不要停止;如果再次上床仍无法入睡,那么再下床,专心地重复去做刚才的事情;
  3.不管晚上睡得如何,早上都按时让闹钟叫醒自己;
  4.白天不准打盹,就算瞌睡了,也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息

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睡觉一般指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象.人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量。  一.“不睡觉”法
  “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人
  这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。
  具体的做法是:
  1.在想睡觉的时候才上床;
  2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来,如果没有睡意,就不要停止;如果再次上床仍无法入睡,那么再下床,专心地重复去做刚才的事情;
  3.不管晚上睡得如何,早上都按时让闹钟叫醒自己;
  4.白天不准打盹,就算瞌睡了,也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息

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豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,中医理论上则有“秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康”的说法,因此常饮豆浆,对身体大有裨益,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸(也称作维生素B3)及铁、钙等营养素。
  不过,在人手一杯豆浆开怀畅饮的同时,你也许忽略了豆浆中含有的一些特殊物质。因此营养专家建议:豆浆虽好,但不是人人都适宜,在饮用时看看以下这些注意事项,让豆浆变得更为营养和可口。
    
  煮  泡豆4小时 100℃高温下煮沸

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豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,中医理论上则有“秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康”的说法,因此常饮豆浆,对身体大有裨益,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸(也称作维生素B3)及铁、钙等营养素。
  不过,在人手一杯豆浆开怀畅饮的同时,你也许忽略了豆浆中含有的一些特殊物质。因此营养专家建议:豆浆虽好,但不是人人都适宜,在饮用时看看以下这些注意事项,让豆浆变得更为营养和可口。       煮  泡豆4小时 100℃高温下煮沸  很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,国际注册营养师、国家二级营养师许钰麒指出,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质加热到80到90℃时受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,其实此时豆浆是没有熟的,生豆浆对人体是有害的,饮用后容易发生恶心腹泻等中毒症状。 
  只有经过烧熟煮透,这些有害物质才会全部破坏,使豆浆对人体没有害处。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,再加热3到5分钟就可以安心饮用。需要注意的是:在烧煮豆浆的时候,常会出现“假沸”现象,必须用匙充分搅拌,直至真正煮沸。  当然,有些人为了保险起见,将豆浆反复煮好几遍这也是不行的,这样虽然去除了豆浆中的有害物质,同时也造成营养物质流失。因此,煮豆浆要恰到好处,控制好加热时间,千万不要反复煮。

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你是否很少用牙线?刷牙的时间比挤牙膏还短?这些都是牙医会注意的细节,其实还有很多细节是牙医不会对你说的。来自美国各州的十几名牙医和中国台湾台北市牙医说出的真相,将大大颠覆你口腔保健的观念。
  
 
牙医不说的若干小秘密 多数人花在头发上的钱比牙齿上多

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你是否很少用牙线?刷牙的时间比挤牙膏还短?这些都是牙医会注意的细节,其实还有很多细节是牙医不会对你说的。来自美国各州的十几名牙医和中国台湾台北市牙医说出的真相,将大大颠覆你口腔保健的观念。    牙医不说的若干小秘密 多数人花在头发上的钱比牙齿上多  美国宾夕法尼亚州牙医学博士、牙医达米安•塔卓斯基说:当你和别人初次见面,他们最先注意的是你的眼睛,其次是牙齿,然后才是头发,但人们花在头发上的钱显然比在牙齿上多。  弗吉尼亚州牙医学博士、牙医丹宁•弗瑞许•格雷说:即便受过高等教育的人也常认为,只要没有哪里疼,口腔就是健康的。高胆固醇不会造成身体疼痛,但人们都知道它是个大问题。坦白说,我认为一般人对口腔健康相当忽视。  台北市牙医师公会理事长林世荣说:大部分人以为牙龈偶尔肿胀、不舒服,只能说明火气大,喝点降火的青草茶或椰子汁即可退火。其实牙龈肿胀的感觉正是牙周慢性发炎的征兆,牙周组织就是在这些时好时坏的反复肿胀中,慢慢地遭到破坏。  伊利诺伊州牙医学博士、牙医隆恩•薛夫道尔说:很多人认为刷牙时牙龈出血,是刷牙力道过猛所致,其实轻微的出血也是牙周病的信号。  加利福尼亚州牙医学博士、牙医乔•斯拉文说:要想保持口腔卫生,每天至少要用10分钟刷牙,并使用牙线清洁牙齿。然而成年人平均刷牙时间大概3分钟,孩子们更少。  台北市牙医师公会理事长林世荣说:罹患牙周病的患者,心肌梗塞与中风的几率是一般人的3倍。孕妇若有严重的牙周病,流产或新生儿体重过轻的几率,是一般口腔健康者的7至10倍。

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1.高中的时候,一次下课,同学们都抢着到外面买盒饭。一女生为了比别人先到,绕了个近道走,结果前面窨井盖没盖好,掉了下去!一会儿她撑着井沿往上爬,很是狼狈,一群初中小孩惊骇地从身边走过,她竟急中生智,一边爬一边说:哎!真难修啊……
  
  2.这是发生在我朋友生上一件真实的事情...一次,他在他女朋友家吃饭,当时只有他、他女朋友和女朋友的爸爸三个人。这时电视中正在播放一个教跳老年迪斯科的节目,领舞的那个大叔长得很BT。这时,他女朋友便开玩笑地和他说:“哎?!这人怎么长得这么像你爸呀?哈哈”。当时我那个朋友正在大吃,变想也没想,大声呵斥道:“像你爸!!!”...此后,房间内沉寂3分钟。
  
  3.有次大热天的打麻将,突然停电了,只好买了蜡烛继续战斗.过了半个小时,实在热得受不了了,一人说:“还是开电风扇吧,热死了。”
  另一人接口:“不能开,开了会把蜡烛吹灭的。”
  
  4.有一个小孩坐在一个门口玩耍,一个中年男子问他:“你爸爸在家吗?”
  小孩答曰:“在家”, 中年男子便去按门铃,按了很久,无人开门。
  于是男子生气地问:“为啥不开门?”
  小男孩答:“我哪知道,这又不是我家!”

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1.高中的时候,一次下课,同学们都抢着到外面买盒饭。一女生为了比别人先到,绕了个近道走,结果前面窨井盖没盖好,掉了下去!一会儿她撑着井沿往上爬,很是狼狈,一群初中小孩惊骇地从身边走过,她竟急中生智,一边爬一边说:哎!真难修啊……
  
  2.这是发生在我朋友生上一件真实的事情...一次,他在他女朋友家吃饭,当时只有他、他女朋友和女朋友的爸爸三个人。这时电视中正在播放一个教跳老年迪斯科的节目,领舞的那个大叔长得很BT。这时,他女朋友便开玩笑地和他说:“哎?!这人怎么长得这么像你爸呀?哈哈”。当时我那个朋友正在大吃,变想也没想,大声呵斥道:“像你爸!!!”...此后,房间内沉寂3分钟。
  
  3.有次大热天的打麻将,突然停电了,只好买了蜡烛继续战斗.过了半个小时,实在热得受不了了,一人说:“还是开电风扇吧,热死了。”
  另一人接口:“不能开,开了会把蜡烛吹灭的。”
  
  4.有一个小孩坐在一个门口玩耍,一个中年男子问他:“你爸爸在家吗?”
  小孩答曰:“在家”, 中年男子便去按门铃,按了很久,无人开门。
  于是男子生气地问:“为啥不开门?”
  小男孩答:“我哪知道,这又不是我家!”

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对于锂电池的“激活”问题,众多的说法是:充电时间一定要超过12小时,反复做三次,以便 “激活”电池。这种“前三次充电要充12小时以上”的说法,明显是从镍电池(如镍镉和镍氢)延续下来的说法。所以这种说法,可以说一开始就是误传。
  
  锂电池和镍电池的充放电特性有非常大的区别,而且可以非常明确的告诉大家,过充和过放电会对锂电池、特别是液体锂离子电池造成巨大的伤害。因而充电最好按照标准时间和标准方法充电,特别是不要进行超过12个小时的超长充电。很多手机说明书上介绍的新电池充电一定要超过十二小时的说法都是错误的!
  

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对于锂电池的“激活”问题,众多的说法是:充电时间一定要超过12小时,反复做三次,以便 “激活”电池。这种“前三次充电要充12小时以上”的说法,明显是从镍电池(如镍镉和镍氢)延续下来的说法。所以这种说法,可以说一开始就是误传。     锂电池和镍电池的充放电特性有非常大的区别,而且可以非常明确的告诉大家,过充和过放电会对锂电池、特别是液体锂离子电池造成巨大的伤害。因而充电最好按照标准时间和标准方法充电,特别是不要进行超过12个小时的超长充电。很多手机说明书上介绍的新电池充电一定要超过十二小时的说法都是错误的!    此外,锂电池的手机或充电器在电池充满后都会自动停充,并不存在镍电充电器所谓的持续10几小时的“涓流”充电。也就是说,如果你的锂电池在充满后,放在充电器上也是白充。此外在对某些手机上,充电超过一定的时间后,如果不去取下充电器,这时系统不仅不停止充电,还将开始放电-充电循环。也许这种做法的厂商自有其目的,但显然对电池和手机/充电器的寿命而言是不利的。
  
  不可忽视的另外一个方面就是锂电池同样也不适合过放电,过放电对锂电池同样也很不利。   

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运动时穿普通三角内裤可是很多人都容易犯的错误!之所以说错,是因为运动时穿着薄薄的没有支撑力的三角式内裤,年轻时不觉有何不妥,但用不着等到年老珠黄,你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛,支撑力不够而向地心看齐。
  
  那么,运动时不穿三角内裤,究竟该穿什么内裤才合适呢?最好的选择运动专用内裤,它在重要部位用立体剪裁的三角罩杯托住,左右各有松筋托住臀部。而且,不同的运动也要挑选不同性能的内裤!
  

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