嘿唷~~

說起來，無論皮膚護理還是頭發護理，都是些瑣碎得令人發指的事情。但是如果你有本事、有耐性把瑣碎當樂事，並且十幾年如一日，那麼你經歷歲月卻依然光輝璀璨的容貌一定會告訴你，這麼做，太值了。

　　第1招：至少有4把梳子

　　濕的時候先用寬齒扁梳梳頭，按摩頭皮時用厚的大梳子，還有一種尖尾梳，頭發分線時用，或是綁完馬尾之後想要將散落的頭發看起來貼緊一點，就可以沾點水，然後用尖尾梳梳平。平常還要隨身帶一把防靜電梳，干燥的季節和辦公室裡絕不能少。

　　第2招：全新頭皮護理--夜間修護

　　懂得一些皮膚護理的人都知道，夜間，是皮膚修護的最佳時期。但是，你是否意識到了，你的頭皮也需要夜間的特別修護呢？這個概念由美發頂級品牌卡詩提出來，一種類似護膚品中夜間修護精華的美發品也橫空出世--卡詩的夜間舒緩修護液。它結合了兩大護理潮流：精華液與夜間護理，讓我們在睡覺的時候不知不覺就做了一次完美的頭皮和頭發護理。

　　第3招：別再日常護理上省錢

　　身邊不少女同事，在超市裡買洗護發產品時左右算計，倒是在美發廳裡揮金如土，燙染加事後護理，一下就是好幾百。與其把希望寄托在美發廳，不如平時護理的好些，選擇類似卡詩這樣的頂級護理品，讓頭發在平時就“身強體壯”，到了接受“烤"驗的時候，也不會受到太大傷害。算算賬，還能為你省下不少銀子呢。

　　第4招：頭發豐盈的基礎--別不吃主食

　　中醫理論認為，腎為先天之本，其華在發--腎氣盛的人頭發才能茂密有光澤。為了減肥，我們只吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發的重要"幫凶"。每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低於300克。即使在減肥期間也不能完全不吃主食。

　　第5招：修剪頭發不能超過3個月

　　沙宣創意總監蒂姆-哈特雷說，精致的修剪仍是這一季造型的重點。無論剛修剪的造型多麼令人滿意，它也最多能保持12個星期。時間一長，頭發就會變得參差不齊，最初修剪好的發型就會產生變化，顯得亂蓬蓬的。長、短發型的修剪時間可以有所不同。一般來說，短發可以每月修剪一次；長發則不超過3個月就得修剪一次。

　　第6招：給頭發定期按摩

　　經常按摩梳理頭發，可以改善頭皮的血液循環，有利於強健發質。兩手五指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向後發際推進。反復操作20-40次。兩手抓滿頭發，輕輕向上提拉，時間2-3分鍾。