當進食1小時後，胃內各種消化液會均勻混合食團，胃隨即將食團推送進入腸道，當在蠕動推送過程中，如有足夠水分是有助於胃中食團的推送，藉以降低胃部的負擔，所以飯後一小時補充一杯350cc的飲用水或桶裝水，是有助於整個胃腸道消化與吸收。
- Sep 30 Thu 2010 23:30
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飯後一杯水~~~
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