中國人使用筷子用餐是從遠古流傳下來的，古時又稱其為「箸」，日常生活當中對筷子的運用是非常有講究的。一般我們在使用筷子時，正確的使用方法講究得是用右手執筷，大拇指和食指捏住筷子的上端，另外三個手指自然彎曲扶住筷子，並且筷子的兩端一定要對齊。在使用過程當中，用餐前筷子一定要整齊碼放在飯碗的右側，用餐後則一定要整齊的豎向碼放在飯碗的正中。但這要絕對禁忌以下十二種筷子的使用方法。
　　1、三長兩短：
　　這意思就是說在用餐前或用餐過程當中，將筷子長短不齊的放在桌子上。這種做法是大不吉利的，通常我們管它叫「三長兩短」。其意思是代表「死亡」。因為中國人過去認為人死以後是要裝進棺材的，在人裝進去以後，還沒有蓋棺材蓋的時候，棺材的組成部分是前後兩塊短木板，兩旁加底部共三塊長木板，五塊木板合在一起做成的棺材正好是三長兩短，所以說這是極為不吉利的事情。
　　2、仙人指路：
　　這種做法也是極為不能被人接受的，這種拿筷子的方法是，用大拇指和中指、無名指、小指捏住筷子，而食指伸出。這在北京人眼裡叫「罵大街」。因為在吃飯時食指伸出，總在不停的指別人，北京人一般伸出食指去指對方時，大都帶有指責的意思。所以說，吃飯用筷子時用手指人，無異於指責別人，這同罵人是一樣的，是不能夠允許的。還有一種情況也是這種意思，那就是吃飯時同別人交談並用筷子指人.
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從古至今，不論男性或女性，一旦愛情不專一，那種不安的眼神就會毫無隱藏地表露出來，而且在眼神中也可得知他對性的慾望。擁有水汪汪眼珠的人，在性方面表現非常熱切。而眼皮部分是最能反應情慾的地方，甚至性衰竭也可由眼皮中瞧中端倪。想知道伴侶對愛情的忠實程度，最有效的方法是看清楚他的眼皮。眼皮的形狀，可分成單眼皮及雙眼皮，有趣的是，左右不一致的人非常多。
超過兩層以上的人
既非單眼皮、也不是雙眼皮，而是眼皮有短雜的多層眼皮皺紋者，不喜歡半途而廢，也不喜歡受到束縛。對美的事物具有特別敏銳的感受，容易對異性獻身，性慾很強--尤其是眼珠大者。
兩眼上眼皮嚴重下垂的人
左右兩眼皮皆下垂的人，很難捉摸其真心，生活多變化，一生起伏不定。對女性而言，具有這樣特徵的男人是個有無比魅力的人。對於自己所喜愛的女性，不論在性或金錢方面，都要讓她得到充分滿足。
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头发油：那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。 每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。　　
毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了;
　　油脂球：一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗；同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
　　双手和脚的皮肤保养：最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　手指关节粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
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其實人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養非常重要。
你每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或上網工作2小時，有時應酬吃飯桌前坐2小時……久坐傷腰，你的腰一定累壞了……
醫生說，椎間盤最主要的成分是水，這種物質從20歲就開始減少，負責維持椎間盤彈性的“蛋白多糖”開始減少的時間下限是30歲。這意味著，從30歲以後椎間盤就走上了逐漸退化的道路。根據統計顯示，30~40歲的人群中59.1%人患有頸腰椎病。
椎間盤突出是怎麼一回事？
椎間盤是脊椎骨骼間負責減震的裝置，所以有彈性是它的最大特色。椎間盤包括三種結構：上下軟骨、作為圍牆的纖維環和膠狀的髓核。在這三種成分中，軟骨最堅固，彈性效果最強的是髓核，最容易磨損的是纖維環。當纖維環受到磨損后，膠狀的髓核就會溢出，並擠佔神經的居住空間。隨著神經被侵佔地盤的多少，又分為膨出、突出以及椎管狹窄。
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现代生活便利快捷，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，又会担心这些电子产品产生的电磁辐射影响健康。那么，哪些常用家电的辐射最大？如何安全使用呢？这里提醒大家要小心家居高辐射区域。　　中国室内环境监测工作委员会顾问、电磁防护专家赵玉峰教授在接受《生命时报》记者采访时指出，一般来说，每种家电都有国标规定的固定工作频率（产品说明书中会标明）。按照家电工作频率的大小，可分为超低频、中频和微波频段。在相同的工作强度下，家电工作频率越高，对人体的辐射作用越明显。
　　1.超低频家电（额定50赫兹）电动剃须刀、吸尘器、洗衣机、电熨斗、咖啡机、加湿器、电吹风、空调、电饭煲、电磁炉、搅拌器、电热毯、日光灯、电冰箱等。4 @4 f7 * N- C( t9 G
　　安全提示：使用时间越短越好。
一般情况下，这些电器不会对人体造成太大威胁，但其中有一些电器，如果不注意控制使用的频率、每次使用的时间以及方法，也可能引起一系列健康问题。电动剃须刀、电吹风这些与人体接触较为紧密，又会经常使用的小家电，每次使用时间越短越好，开启和关闭电源时尽量离身体远一些，最好将电吹风与头部保持垂直。否则，时间长了，很容易感到头昏脑涨。吸尘器、加湿器在使用中要远离身体。实验表明，与吸尘器保持70厘米以上、加湿器为1米以上的距离，辐射量最小。
热毯贴身用得时间长了，会引起身体疲乏无力、四肢酸痛等症状，孕妇和孩子尤其不适合。在使用时，最好在预热后将电源断开再入睡。电熨斗最好把温度一次加热到位，用一会再继续加热，千万别一边加热一边烫衣服www.tvboxnow.com/ k. y+ P$ s* n
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俗話說“十胃九病”，這提醒人們：作為人體重要的消化器官，胃是很容易得病的，必須小心呵護。然而事實上，胃的健康卻被嚴重忽視，不但一些老年患者往往只在感到胃痛時才吃點藥，而且更有不少年輕人正在無意間成為老胃病患者的“接班人”。
一、“不守時”
“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣，然而就是無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。
胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。
二、晚餐過飽
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現代化的通訊工具成為青少年生活中必需的一部分，它使兩個人的互相聯繫可以在任何時間和任何地點實現。一項新的研究發現，這個「聯絡使者」已被青少年濫用並影響了他們的睡眠時間。
就寢時間過後使用手機在青少年中十分流行，而這種濫用與一年後疲勞狀態的增加有關。來自比利時魯汶大學魯汶大眾傳播研究學院的研究人員發起的這項研究調查了1656名高中學生，其中年齡最小的一組平均年齡13.7歲，年齡最大的一組平均年齡16.9歲。
研究結果表明，在就寢時間，每週使用手機大約一次的，非常疲勞的幾率增加3.3%，而每週使用手機的次數大於1次的，非常疲勞的幾率為5.1倍。35%以上受檢者的非常疲勞狀態是因使用手機引起。剛剛熄燈的時候使用手機的，非常疲勞的幾率增加2.2%；午夜到凌晨3點時使用手機的，非常疲勞的幾率為3.9倍以上；而夜晚任何時間都使用手機的，這個幾率則高於3.3倍。
研究人員認為，父母親都會憂心孩子看電視、聽音樂或者網上衝浪花費時間的危害，但手機作為一個在日常情況下十分常用的聯繫工具，它的危害則常常被忽略。
別讓電腦電視進入臥室
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1. 晚上加油比較好。因為中華民國的汽油是以體積而不是以重量計費，熱脹冷縮。晚上加油時，同體積的汽油可以有較多的質量，節省不少錢，一箱油可以多跑個幾十公里。
2. 公營的油卡好哦！如果同樣加滿一箱油，民營加油站若比公營加油站少跑50km以上，永遠跟它們說再見。
3. 盡量以多少公升的方式加油而不是以多少錢的方式加油。因為四捨五入以後，你常常會無形中損失你的金錢。
4. 油用到快精光時再加油。可將油料中殘渣的困擾減到最小，但必須承擔可能會油料用盡的問題。
5. 如果你正要進加油站，發現油槽上停著一部油罐車，這個時候二話不說，請調轉車頭繼續找下一家加油站！因為油罐車補充的油料，正湧起槽底多年的沉積，很有可能就加到你的油箱。
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常言道：有錢難買老來瘦。但不久前，法國《費加羅報》刊登文章稱，老人如果在一個月內體重減少5%，或者在6個月內體重減少10%（大約10斤）就可能被診斷為患有營養不良症。
科學家西蒙在報告中指出，在法國，45萬老人營養不良。80歲以上的老人中，在家生活的有3%~10%患營養不良症，在養老院生活的有30%~35%，在醫院住院的老人，患上營養不良症的比例更是高達50%。而據記者瞭解，在大馬，從身高、體重的標準判斷，60歲以上老人營養不良的，大城市佔3.9%，農村佔16.9%；從貧血的標準判斷，大城市的佔18%，農村佔33%。
年齡的增長其實會帶來體內脂肪的增加，所以人老變胖倒是個正常現象。一旦體重減輕，可能是患上了糖尿病、腫瘤等病。而在排除疾病因素後，也要考慮可能是營養不良造成的。
當然，為了預防心臟病、高血壓等慢性病，在飲食上注意也是對的。只是不能矯枉過正，例如不吃肉、雞蛋等，這會導致優質蛋白缺失，降低身體免疫力和抵抗力，長此以往造成營養不良，令諸如結核病等傳染性疾病乘虛而入。
因此，老人改善營養不良要從日常飲食開始，注意飲食的多樣性，適當吃些動物性食物，如肉、蛋、奶、魚等，以補充優質蛋白，增強身體抵抗力。平時做菜、煮湯，可以適當加點海產品，如蝦皮、海帶、紫菜等，不但讓食物的味道更鮮美，其特有的營養物質對老人也是大有裨益。此外，蔬菜、水果老人要視情況而吃，如果胃口不好，最好把水果切成小片；或者用溫水溫一下。
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刀用鈍了，可先放在鹽水中泡一會兒，然後再磨。在磨刀時，邊磨邊澆鹽水，磨不到幾下，刀就會變得非 常鋒利了。用蚊香灰來磨鈍刀，既光潔平滑，又不會留下劃痕。
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將生薑搗爛敷在傷口上，可迅速止住外傷出血。且能加速傷口的癒合。若軟組織扭傷、挫傷後，立即用冷水沖洗，可加速止血。將蔥白與紅糖一起搗爛成泥，敷在傷口即可止血。
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冰塊也是治病良藥
利用冰塊治療各種常見病、多發病有良好功效。
一、冰塊降高熱：高熱是常見病症，此時，除服藥治療外，還需降溫，用冰塊常可使患者轉危為安。
二、冰塊止血：撞傷扭傷後，不可熱敷，用冰塊可促進止血，發現急症，用冰敷減輕出血。
三、冰塊止癢：用冰塊擦癢處，可止癢。
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