電腦的其中一項最大危險就是熱氣，這些熱氣是由磁碟的旋轉和進行數字運算的處理器、伺服器所產生。這些硬體運作的時間越久，所產生的熱氣就越多，而過多的熱氣可能會縮短組裝電腦的壽命。大部分的電腦、中古電腦均內建有風扇 (而且大都不只一個)，以使電腦的核心溫度下降。所以建議您讓您的電腦的四周保持至少 3 英吋的空間，讓空氣流通，使內部風扇能夠運作得更好，以降低電腦維修率。
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  電腦的其中一項最大危險就是熱氣，這些熱氣是由磁碟的旋轉和進行數字運算的處理器、伺服器所產生。這些硬體運作的時間越久，所產生的熱氣就越多，而過多的熱氣可能會縮短組裝電腦的壽命。大部分的電腦、中古電腦均內建有風扇 (而且大都不只一個)，以使電腦的核心溫度下降。所以建議您讓您的電腦的四周保持至少 3 英吋的空間，讓空氣流通，使內部風扇能夠運作得更好，以降低電腦維修率。
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骨刺分為兩種，一種是稱為[唇樣化骨刺]，另一種是稱為[增樣化骨刺]，差別在於造成的型態不同，但其過程的變化是相同的，特別的是，增樣化骨刺大多發生在足根及膝蓋，因為都是平面或單方向的壓迫造成的骨裂關係，所以形成的骨刺，好像是像雞眼一樣的豆豆狀突起物，而唇樣化骨刺，大多是不定向多方向的磨損，如脊椎，因為磨損的範圍不止一個點，而是一個區域，所造成旳骨裂增生也比較大範圍，在x光片上看到的樣子又好像嘴唇的樣子，所以稱為唇樣化骨刺。而骨刺其實不照顧好的話也會引發其它病狀出現例如: 坐骨神經、椎間盤突出等等的，像這種的久年舊傷要特別小心，嚴重的話有可能也是須開刀的。

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　幹性坐骨神經痛是指坐骨神經幹部(椎間孔以外的坐骨神經段)受到各種病變的刺激或壓迫而引起的疼痛，其特點為患側下肢沿坐骨神經幹呈放射性疼痛，尤以坐骨神經遠端為多見，在臀以下沿坐骨神經走行方向有壓痛點，咳嗽等增加腹壓動作時疼痛不明顯。
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一旦發生坐骨神經痛應積極查找病因。中老年人在治療坐骨神經痛服用激素時，應注意血壓、血糖、血鈣和血鉀的變化，因為激素有引起高血壓、高血糖、骨質疏鬆和低血鉀的副作用。

     在查明原因後：西醫治療，牽引、手術祛除增生的骨刺，或者手術治療椎間盤突出，口服非甾體類消炎藥等治療。這種久年舊傷的手術花費大，口服藥物一般多胃腸道反應大，對肝腎都有一定的影響。中醫就需要辨證論治，依據各個不同類型採用不同的方劑治療，口服中藥時間長，而且要藥物到達病所需要更長時間。

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隨著人口的老化，骨刺、坐骨神經和椎間盤突出的病人逐漸增多。中老年人應注意平素合理飲食，適當進行體育活動，鍛煉腰部肌肉力量。注意彎腰，抬重物時動作要輕、慢處處要注意，免得造成了不必要的久年舊傷
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 骨質增生的原因雖然很多，而且常常與日常生活拉上關係，生活的時間越長，年齡的增長，身體出現骨刺的現象也越普遍。看起來骨刺的增長好像不能預防，更有不少的病人把年老和骨刺的增長畫了個等號！但是，他們並不知道，通過適當的預防及治療，人們是完全可使骨質增生的程度減輕，出現的時間延遲及防止症狀的出現。
而骨刺其實不照顧好的話也會引發其它病狀出現例如: 坐骨神經、椎間盤突出等等的，像這種的久年舊傷要特別小心，嚴重的話有可能也是須開刀的。
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膝關節和腳底都是常發生骨刺的部位。這些關節在站立時，每一個都要擔負50%的身體重量，大約是六十磅。特別是當走路時，一腳抬起，另一腳著地，這時全身重量都放在著地的腳上。加上著地時的衝力，每每是體重的三倍，大約是四百磅左右的衝力，集中於每個關節上。加上如果患者腳部有扁平足的現象，膝關節及腳底所承受的拉力及創傷便會倍增，十分容易導致骨質的增生。 
而長在脊椎上的骨刺其實不照顧好的話也會引發其它病狀出現例如: 坐骨神經、椎間盤突出等等的，像這種的久年舊傷要特別小心，嚴重的話有可能也是須開刀的。
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膝關節和腳底都是常發生骨刺的部位。這些關節在站立時，每一個都要擔負50%的身體重量，大約是六十磅。特別是當走路時，一腳抬起，另一腳著地，這時全身重量都放在著地的腳上。加上著地時的衝力，每每是體重的三倍，大約是四百磅左右的衝力，集中於每個關節上。加上如果患者腳部有扁平足的現象，膝關節及腳底所承受的拉力及創傷便會倍增，十分容易導致骨質的增生。 而長在脊椎上的骨刺其實不照顧好的話也會引發其它病狀出現例如: 坐骨神經、椎間盤突出等等的，像這種的久年舊傷要特別小心，嚴重的話有可能也是須開刀的。
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 另外頸椎生長骨刺壓迫到神經線，也是我們脊醫常常診療的頸椎病。因為頸部神經組織眾多，故頸椎骨刺所引起不適或其他的症狀也較容易出現例如: 坐骨神經、椎間盤突出等等的症狀所以故平日頸脊椎保健是十分重要。如枕頭不宜過高，過高會造成頸椎生理彎曲度變直，各節頸椎失去正常的位置，出現頸脊椎錯位形象，引致頸椎周圍的韌帶及軟組織不能放鬆，使頸椎骨出現骨刺增生。
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