多喝水~~~~－嘿唷~~

Oct 16 Sat 2010 23:19
多喝水~~~~

很多人知道要「多喝水」，這三個字背後的意思就是很多人其實是喝不夠水。當醫生告訴你要多喝水時，其實你的身體已經是不夠水的了。一般來講，男生要喝3000cC，女生至少要2500cC。而且一個很重要的概念是，我們的人體是不會儲存水份的，水其實就是身體裡的現金流量，每天都要為自己賺進2500到 3000的水才夠用。所以沒事就要多喝 桶裝水、飲用水。