地震發生時，如何靠自己在當時的環境下保命？
在地震後的搜救中發現，瓦礫堆中死裡逃生的人大多是靠自救，而非搜救。 記住簡單「三要」 「鎮靜應對」是避險前提 地震發生時，若未強烈搖晃，一定要記住簡單「三要」，
1、要關瓦斯和電源開關、一切火源，最好拉下電閘，避免引起火災。
2、要打開大門，以免門變形而被困，無法逃出；
3、要保護頭部、就地避難。不要冒失往外跑，許多人是被地震時墜落的物品砸死、砸傷的。慌忙從高樓往下跳是最危險的。 在強震搖晃停止、餘震還未發生時，應利用此時逃生，注意3要項： 1、穿上禦寒衣服、鞋子；
2、帶點簡單的物品，如藥物、水、一兩件衣服，往空曠之處跑，
3、關瓦斯及水電，若平日能準備「地震保命包」，隨時可拎著就走，至於「保命包」內容物包括乾淨飲水、乾糧、手電筒、收音機、常用藥品等緊急用具。 不同環境避險措施有所不同 具體點說，地震時，人在不同的環境裡，避險措施應有所不同。 家中，請避開容易傾倒的傢俱物品，以面被砸傷。
郊外，找空曠處避險。
街市，躲開廣告招和玻璃櫥窗，注意掉落電線和遠離加油站、煤氣站等。
開車，應立即熄火停車，躲到安全地點。
公共場所，不要盲目跟隨人群奔跑，尋找相對安全的地點暫避。
辦公室，應遠離窗戶，保護頭部，躲到辦公桌旁的「黃金三角點」區內。
找到「黃金三角點」存活率大增 在屋內先找到「黃金三角點」，即樑柱和天花板倒塌後卡住形成的正三角形空間，房間內承重牆的牆根、牆角、以及分佈有水管的地方相對比較安全。
以桌子、沙發充當緩衝點，存活的機率就大增。
選擇靠近四隻桌腳處蹲下，會比蹲在桌子正中央安全。 據有關報導，美國「911事件」的救援隊隊長道格柯普時提出了新的觀點：大樓倒塌時，人們不應該躲在桌子、床櫃下面，而是要躲在這些物品的旁邊，並保持自己身體呈最小面積，因為在那裡正好形成一個所謂的「生命三角」，可以最大限度避免被砸的危險。
他的經驗表明，發現躲在床底下、沙發、桌子底下的80%以上喪生；而躲在旁邊「生命三角」區內的人大多數能夠倖存。
地震「黃金三角點」自救要領
當建築物倒下時，只是簡單地「蹲下和掩護」的人都被壓死了，毫無例外。而那些躲逃到物體，如桌子，或汽車下躲避的人也總是受到了些傷害。
那麼當地震發生時，要如何尋求安全的「黃金生命三角點」呢？ 一、發生地震時，在車內的人會被路邊墜落的物體砸傷，其實應離開車輛，靠近車輛坐下，或躺在車邊就可以了。所有被壓垮的車輛旁邊都有一個3英尺高的空間，除非車輛是被物體垂直落下。 二、地震時，你應該蜷縮起身體，這是一種安全的本能。靠近一個物體，或一個大件傢具，靠著它旁邊的地方留下了一個空間。