(一)


如果讓您親身試用二瓶化妝水,功能與組成大同小異,其中一瓶擦拭起來平順滑溜,另一瓶卻澀澀的、不順手,你會選哪一瓶是較安全的化妝水呢?答案是澀澀的,不討喜的這一瓶。
因為使用起來滑順得人心的產品,其實是在前述的基本組成之外,加入合成界面活性劑,來溶解一些香精或抗氧化成份。另一種辨識方式是:如果搖一搖後泡沫很多,而且30分鐘消不掉的,應該捨棄此項商品。

(二)

有時後皮膚不乖長痘子時,有些人會特地去買消炎性化妝水,或是稱為「理療水」的產品,幫忙皮膚早日回復正常狀態,所以一但您的肌膚情況已趨正常時,務必要停止使用上述特定化妝水,這些是不能當成日常保養常期使用的,這可不是能「有病治療無病強身」,做預防的唷。

(三)

酒精與水楊酸、是常被拿來做貼布測試有無過敏的化妝水成份,化妝水如果加酒精,有3種情形:

1.做為助滲劑使用。

2.為了溶解某些特定的成份,通常比例不高,但是含水楊酸的化妝水,其酒精含量就會多一些。

3.治痘水、油性肌膚化妝水這2類產品通常酒精含量高,因為酒精能讓產品在使用上有清涼感,並能去脂,又能殺菌。

以上提供給各位做為使用建議與參考。

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化妝水在購買前,一定要親身試用化妝水擦拭在肌膚上的感覺,是第一步判定的方法。如何分辨化妝水中是否含有酒精的成份呢?


試試下面粗略鑑定步驟:
1. 以嗅覺感受化妝水的氣味,看看否有酒精的刺鼻感。(會因個人感受而異)

2. 搖晃化妝水的瓶身讓它起泡,如果泡泡會一一破掉,表示其中含有酒精成份,若泡泡慢漫化掉回復成水,表示不含或少含酒精。

◎避開化妝水過敏成分

請看化妝品標示成分避開可能使自己過敏的物質與成分:

酒精:SD Alcohol 40╱Alcohol denat 

香料:Fragrance╱Parfume

色素:CI╱FD&C╱D&C

EDTA Phenoxyethanol,Chlorthexidine digluconate

萃取物:Extract,Distillate 

保濕劑:Propylene glycol,Butylene Glycol,Glycein,

鹼劑:Triethanolamine,Sodium(Potassium)hydroxide

防腐劑:Paraben,Sodium benzoate,Citric acid,Diazolidinyl urea,Sodium cirtate,額外成分:Menthol,Camphor,Allantoin,Bisaholol

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試試下面粗略鑑定步驟:
1. 以嗅覺感受化妝水的氣味,看看否有酒精的刺鼻感。(會因個人感受而異)

2. 搖晃化妝水的瓶身讓它起泡,如果泡泡會一一破掉,表示其中含有酒精成份,若泡泡慢漫化掉回復成水,表示不含或少含酒精。

◎避開化妝水過敏成分

請看化妝品標示成分避開可能使自己過敏的物質與成分:

酒精:SD Alcohol 40╱Alcohol denat 

香料:Fragrance╱Parfume

色素:CI╱FD&C╱D&C

EDTA Phenoxyethanol,Chlorthexidine digluconate

萃取物:Extract,Distillate 

保濕劑:Propylene glycol,Butylene Glycol,Glycein,

鹼劑:Triethanolamine,Sodium(Potassium)hydroxide

防腐劑:Paraben,Sodium benzoate,Citric acid,Diazolidinyl urea,Sodium cirtate,額外成分:Menthol,Camphor,Allantoin,Bisaholol

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當你選購適合自己膚色,價格又合理的口紅回家之後,不久發現,口紅冒汗,浮現氣泡,有螺紋狀顏色分布,甚至有油臭味,愛美的女生得注意囉!


別小看一支口紅,它使用超過三十種原料調製而成,其中是有些學問的。單價的高低,不完全等同它的品質,只要掌握口紅選構要領,就不容易買到品質不良的產品喔。 
如果您只是聽從廣告說詞:「水亮保濕,讓嘴巴不再乾巴巴。」而買下產品,就可能是容易彎曲斷裂,甚至色料不均勻,能讓你氣暈的「慘品」!

一樣容量的口紅,有的賣到一千多元,有些一條幾十元,究竟差別在哪裡?口紅的主要成分有蠟、油、色料跟特殊成分,這些主成分的精純度就是我們要注意的方向之一。

口紅中的油脂占百分之七十比例,廉價的礦物油及凡士林100/1公斤,而天然的葡萄籽油、荷荷芭油或者夏威夷核果油則高達2000元/1公斤。

強調保濕的口紅,低廉的保濕劑甘油與丙二醇只需兩百元左右。價格高昂的玻尿酸及天然保濕因子,1公斤的價格至少要2000至3000元,蘆薈則要1000元。

有些口紅強調讓嘴唇有絲柔般的感覺,光澤度較一般口紅好,光線還會隨角度變化,其中添加了矽粉,其越細價格越高。但是這種使用矽靈的唇彩或口紅,目的是要展現油亮感,看起來油潤的的雙唇,讓人誤以為很護唇、很保濕,其實這種效果並不存在的。

選購口紅的技巧其實不難,歸納幾個重點,讓今後購買口紅可以得心應手: 

(一) 呈螺旋紋上色不均勻 

許多口紅會分布螺旋紋路,是因液態的口紅在倒入模型時速度過慢,色料會集中在口紅前端,「倒模」的速度沒有控制好,就無法製造出色澤分布均勻的口紅。 

(二)保濕口紅易斷裂 

目前最流行的保濕口紅,訴求含水量高,代表口紅質地較鬆軟且易斷裂,同時色料容易游走,上色不均,附著力差。 購買前不妨以試用品塗在手背測試即可分明。 

(三)外觀有小洞質感不紮實 

有些口紅外觀有肉眼看得見的小洞,同樣表示口紅的內心也是小洞,代表製作過程有氣泡產生,沒有抽成真空,整個質感就不紮實。 

(四)口紅冒汗已變質 

如果口紅開始冒汗,與存放地點高溫潮濕有關,顯示品質已經出問題。製作過程選用蠟結晶過大、油脂極差異太高,以及攪拌出現氣泡等等這些原因也有關係!口紅冒汗了,也不適合繼續使用了。 

(五)油臭味已酸敗 

口紅出現了油臭味,表示產品出現酸敗與氧化現象,不要繼續使用。特別是越高級的口紅,越可能產生類似現象。因為口紅的油脂,使用高級的天然成分葡萄籽油、夏威夷核果油或者荷荷芭油,含大量的不飽和脂肪酸,容易酸敗氧化並且產生油臭味,酸敗現象可能在出廠三年內發生。支口紅只要超過期限,或者提前酸敗,就不宜使用。

(六)香味過濃有可能為掩飾油臭味現象,如果是使用非食用香精,也必須謹慎考慮。

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當你選購適合自己膚色,價格又合理的口紅回家之後,不久發現,口紅冒汗,浮現氣泡,有螺紋狀顏色分布,甚至有油臭味,愛美的女生得注意囉!


別小看一支口紅,它使用超過三十種原料調製而成,其中是有些學問的。單價的高低,不完全等同它的品質,只要掌握口紅選構要領,就不容易買到品質不良的產品喔。 
如果您只是聽從廣告說詞:「水亮保濕,讓嘴巴不再乾巴巴。」而買下產品,就可能是容易彎曲斷裂,甚至色料不均勻,能讓你氣暈的「慘品」!

一樣容量的口紅,有的賣到一千多元,有些一條幾十元,究竟差別在哪裡?口紅的主要成分有蠟、油、色料跟特殊成分,這些主成分的精純度就是我們要注意的方向之一。

口紅中的油脂占百分之七十比例,廉價的礦物油及凡士林100/1公斤,而天然的葡萄籽油、荷荷芭油或者夏威夷核果油則高達2000元/1公斤。

強調保濕的口紅,低廉的保濕劑甘油與丙二醇只需兩百元左右。價格高昂的玻尿酸及天然保濕因子,1公斤的價格至少要2000至3000元,蘆薈則要1000元。

有些口紅強調讓嘴唇有絲柔般的感覺,光澤度較一般口紅好,光線還會隨角度變化,其中添加了矽粉,其越細價格越高。但是這種使用矽靈的唇彩或口紅,目的是要展現油亮感,看起來油潤的的雙唇,讓人誤以為很護唇、很保濕,其實這種效果並不存在的。

選購口紅的技巧其實不難,歸納幾個重點,讓今後購買口紅可以得心應手: 

(一) 呈螺旋紋上色不均勻 

許多口紅會分布螺旋紋路,是因液態的口紅在倒入模型時速度過慢,色料會集中在口紅前端,「倒模」的速度沒有控制好,就無法製造出色澤分布均勻的口紅。 

(二)保濕口紅易斷裂 

目前最流行的保濕口紅,訴求含水量高,代表口紅質地較鬆軟且易斷裂,同時色料容易游走,上色不均,附著力差。 購買前不妨以試用品塗在手背測試即可分明。 

(三)外觀有小洞質感不紮實 

有些口紅外觀有肉眼看得見的小洞,同樣表示口紅的內心也是小洞,代表製作過程有氣泡產生,沒有抽成真空,整個質感就不紮實。 

(四)口紅冒汗已變質 

如果口紅開始冒汗,與存放地點高溫潮濕有關,顯示品質已經出問題。製作過程選用蠟結晶過大、油脂極差異太高,以及攪拌出現氣泡等等這些原因也有關係!口紅冒汗了,也不適合繼續使用了。 

(五)油臭味已酸敗 

口紅出現了油臭味,表示產品出現酸敗與氧化現象,不要繼續使用。特別是越高級的口紅,越可能產生類似現象。因為口紅的油脂,使用高級的天然成分葡萄籽油、夏威夷核果油或者荷荷芭油,含大量的不飽和脂肪酸,容易酸敗氧化並且產生油臭味,酸敗現象可能在出廠三年內發生。支口紅只要超過期限,或者提前酸敗,就不宜使用。

(六)香味過濃有可能為掩飾油臭味現象,如果是使用非食用香精,也必須謹慎考慮。

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終年濕度偏高的還境,做好皮膚保濕是很容易的。偏偏在高濕悶熱的台灣,一年四季廣告都在高喊「保濕」,人人都有不同的理由必須保濕,夏天說肌膚要「喝水」、外油內乾的皮膚要「注水」,乾燥的冬天皮膚要「保水」、「鎖水」,總有讓你掏腰包的廣告詞出現,讓你覺得:不買產品對不起自己的肌膚。


每天努力的做保濕功課,皮膚卻越來越不保濕,甚至比不擦之前更糟的人都有。那麼,在什麼情形下才須要加強保濕呢?
(一)當皮膚做了去角質時,顆粒層裸露在環境中,這時皮膚的保濕度必須為持在50~60%的含水量,皮膚才會覺得舒服。
(二) 超乾燥肌膚,如果連觸感都很粗糙的話,先去除無用阻礙吸收的角質,在進行保濕保養程序。乾性皮膚、小細紋皮膚可以使用保濕,它能使細紋情況得到暫時改善,但不能真正使它消失

(三)油性膚質者勿迷信外油內乾的皮膚是天生的,這種乾燥多半是過度清潔造成的,清潔過度讓角質含水量低於10%,皮膚就水嫩不起來了。

(四)視自身情況可以在臉頰、眼周局部乾燥處進行保濕保養,不須要整臉塗抹。

(五)油性皮膚、青春痘皮膚不須要使用保濕,因為使用保濕產品會更阻塞毛孔,同時讓角質無法正常脫落,使得皮膚黯淡無光,甚至產生皮膚炎。

正常健康的角質,卻過度保濕的話,強迫浸泡在悶濕的環境,反而讓角質層之下的活的表皮組織,產生發炎反應而悶出問題,同時皮膚含水過度飽和時,皮膚的自行修護能力也會降低。

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終年濕度偏高的還境,做好皮膚保濕是很容易的。偏偏在高濕悶熱的台灣,一年四季廣告都在高喊「保濕」,人人都有不同的理由必須保濕,夏天說肌膚要「喝水」、外油內乾的皮膚要「注水」,乾燥的冬天皮膚要「保水」、「鎖水」,總有讓你掏腰包的廣告詞出現,讓你覺得:不買產品對不起自己的肌膚。


每天努力的做保濕功課,皮膚卻越來越不保濕,甚至比不擦之前更糟的人都有。那麼,在什麼情形下才須要加強保濕呢?
(一)當皮膚做了去角質時,顆粒層裸露在環境中,這時皮膚的保濕度必須為持在50~60%的含水量,皮膚才會覺得舒服。
(二) 超乾燥肌膚,如果連觸感都很粗糙的話,先去除無用阻礙吸收的角質,在進行保濕保養程序。乾性皮膚、小細紋皮膚可以使用保濕,它能使細紋情況得到暫時改善,但不能真正使它消失

(三)油性膚質者勿迷信外油內乾的皮膚是天生的,這種乾燥多半是過度清潔造成的,清潔過度讓角質含水量低於10%,皮膚就水嫩不起來了。

(四)視自身情況可以在臉頰、眼周局部乾燥處進行保濕保養,不須要整臉塗抹。

(五)油性皮膚、青春痘皮膚不須要使用保濕,因為使用保濕產品會更阻塞毛孔,同時讓角質無法正常脫落,使得皮膚黯淡無光,甚至產生皮膚炎。

正常健康的角質,卻過度保濕的話,強迫浸泡在悶濕的環境,反而讓角質層之下的活的表皮組織,產生發炎反應而悶出問題,同時皮膚含水過度飽和時,皮膚的自行修護能力也會降低。

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水,是生命之源!所有的生物體在水分抽離後,皆顯得乾枯、缺乏生氣;肌膚也是如此,缺水的肌膚容易產生細紋、失去光澤,想要擁有水嫩的肌膚,就得從保濕做起。
缺水,有跡可循!

仔細觀察嬰兒的肌膚,會發現他們充滿彈力與光澤,膠原蛋白和彈力纖維充足是原因之一,水分更是關鍵。綺顏皮膚診所醫師詹育彰表示,人體肌膚中原本就有天然保濕因子,負責捕捉、儲存水分,維持肌膚的水潤質感;不過,天然保濕因子會隨年齡而減少,肌膚的保水能力也會因此而降低。

肌膚最外層的角質層,負責維持肌膚潤澤,健康肌膚的角質層含水量約是35%,當角質層的含水量低於10%時,便拉起了肌膚的缺水警報,在揮汗如雨的夏日,總令人忽略了缺水警訊,當額頭、眼下這些肌膚最薄之處開始出現細紋、當肌膚感到緊繃、膚色暗沉無光澤、老廢角質無法順利脫落以至於肌膚質感粗糙…,這些都是肌膚因缺水而發出的求救信號。為肌膚

充水分,能增加肌膚屏障保護功能,減少水分流失、避免肌膚乾燥發癢。

產品搭配得宜 發揮最大保濕功能 

當肌膚中的天然保濕因子不足以維持肌膚的基本水分時,做好保濕工作、從外頭補充水分便顯得格外重要,尤其夏季的高溫以及空調環境,會加速水分喪失,更需隨時維持肌膚的含水量。

保水、鎖水、修復

詹育彰表示,保濕的三個重點在於補水、鎖水以及修復因流失天然保濕因子而受損的細胞;許多品牌在夏日推出保濕系列,從清潔、基礎保養到面膜…每個品項都具有保濕效果,卻在保濕的過程中,扮演不同的角色,想知道究竟補水補到哪去了?是否真能為肌膚提供長效保濕效果、或只是暫時止渴?就得清楚每個品項各自發揮何種保濕功能。

DARPHIN教育訓練經理涂玉笙表示,最常見的保濕產品包括化妝水、乳液、精華液、乳霜與面膜。化妝水具有再次清潔肌膚的作用,若肌膚清潔不徹底、毛孔殘留髒汙,將影響後續保養品的吸收力,在臉上輕拍化妝水,能獲得立即潤澤的效果,但化妝水只是保濕的前導體,無法提供深度保濕,精華液才是肌膚打底的重要關鍵。

保濕的重點在於維持角質層的潤澤,而精華液通常深入肌膚底層作用,兩者之間看似沒有直接關係,但別忘了,天然保濕因子存在於真皮層,精華液的作用在於修護受損的肌膚、刺激天然保濕因子生成,以高效精純的配方深入肌膚,減緩乾燥問題,且精華液分子小、濃度高的特性,保養成效最快。

但光是補水還不夠,含有油脂的乳液或乳霜,能將肌膚的水分緊緊鎖住,達到長效的防禦與保濕效果,肌膚在夏季的油脂分泌旺盛,可依照膚質選擇不同質地的乳液或乳霜,油性肌可選擇清爽的凝膠或凝乳。

面膜速效保濕 做好清潔工作

提到速效保濕,面膜絕對是最有效的產品,涂玉笙表示,面膜可以天天使用,但若肌膚較為敏感,則不建議每天使用活性高的面膜刺激肌膚;可在肌膚較為乾燥處,厚敷一層保濕面膜,前提是清潔工作一定要徹底,免得只是將髒污鎖在毛細孔裡一整夜。另外,先幫肌膚去除老廢角質後使用面膜,效果加倍。如果肌膚真的嚴重缺水,在早上化妝或是塗抹隔離霜前,可利用凝膠狀或霜狀面膜先敷個五分鐘,有利後續上妝。

夜晚黃金時段 最佳保濕時機

女明星們每回分享美麗經驗,最常提到的便是「多喝水」,如此簡單的回答不免令人懷疑這些美女的誠意,別再懷疑了!多喝水確實是維持肌膚水分最簡單也最基本的動作。人體就像一座水庫,身體的水分經由微血管運輸到達肌膚,若是水庫已經乾荒,再多的保濕成分也無法為肌膚造水。

涂玉笙提醒,所謂的多喝水,指的是「純水」,茶、咖啡及含有糖分的飲料無法取代純水的功能。一般而言,建議每天喝1,500~2,000cc的純水,喝水的最佳時機是一大早起床後以及下午兩點到五點,因為經過一晚的睡眠,水分大量蒸發流失,尤其在一夜冷氣的吹襲下,更要在一早起床立即補充水分;另外,午餐過後到傍晚之間,也是補充水分的好時機,可以調節身體的新陳代謝。

在夜晚,若要讓保溼更完整,可以先幫肌膚去角質、調理肌膚角質規律代謝,利用精華液以雙手輕拍醒膚、深度按壓,讓保養品的養份吸收進去,接著使用具保溼功能的面膜護理,強化飽水及鎖水效果,若是選擇不需清洗的面膜,則後續可在肌膚特別乾燥處,如兩頰等,再重新敷上一層,加強保溼效果。

多喝水=保濕?

保濕的重點在於隨時補充水分,不過對大多數上妝的女性而言,隨時補擦保濕產品徒增補妝困擾,如果無法在白天持續保濕,就得把握夜間加強保濕。夜晚通常是身體器官新陳代謝的時刻,因此,睡眠休息時間一定要足夠,才能讓器官有時間幫忙身體排毒,尤其是晚間10點到清晨2點,是新陳代謝最活躍的時間,因此一定要給予肌膚足夠的養分。

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水,是生命之源!所有的生物體在水分抽離後,皆顯得乾枯、缺乏生氣;肌膚也是如此,缺水的肌膚容易產生細紋、失去光澤,想要擁有水嫩的肌膚,就得從保濕做起。
缺水,有跡可循!

仔細觀察嬰兒的肌膚,會發現他們充滿彈力與光澤,膠原蛋白和彈力纖維充足是原因之一,水分更是關鍵。綺顏皮膚診所醫師詹育彰表示,人體肌膚中原本就有天然保濕因子,負責捕捉、儲存水分,維持肌膚的水潤質感;不過,天然保濕因子會隨年齡而減少,肌膚的保水能力也會因此而降低。

肌膚最外層的角質層,負責維持肌膚潤澤,健康肌膚的角質層含水量約是35%,當角質層的含水量低於10%時,便拉起了肌膚的缺水警報,在揮汗如雨的夏日,總令人忽略了缺水警訊,當額頭、眼下這些肌膚最薄之處開始出現細紋、當肌膚感到緊繃、膚色暗沉無光澤、老廢角質無法順利脫落以至於肌膚質感粗糙…,這些都是肌膚因缺水而發出的求救信號。為肌膚

充水分,能增加肌膚屏障保護功能,減少水分流失、避免肌膚乾燥發癢。

產品搭配得宜 發揮最大保濕功能 

當肌膚中的天然保濕因子不足以維持肌膚的基本水分時,做好保濕工作、從外頭補充水分便顯得格外重要,尤其夏季的高溫以及空調環境,會加速水分喪失,更需隨時維持肌膚的含水量。

保水、鎖水、修復

詹育彰表示,保濕的三個重點在於補水、鎖水以及修復因流失天然保濕因子而受損的細胞;許多品牌在夏日推出保濕系列,從清潔、基礎保養到面膜…每個品項都具有保濕效果,卻在保濕的過程中,扮演不同的角色,想知道究竟補水補到哪去了?是否真能為肌膚提供長效保濕效果、或只是暫時止渴?就得清楚每個品項各自發揮何種保濕功能。

DARPHIN教育訓練經理涂玉笙表示,最常見的保濕產品包括化妝水、乳液、精華液、乳霜與面膜。化妝水具有再次清潔肌膚的作用,若肌膚清潔不徹底、毛孔殘留髒汙,將影響後續保養品的吸收力,在臉上輕拍化妝水,能獲得立即潤澤的效果,但化妝水只是保濕的前導體,無法提供深度保濕,精華液才是肌膚打底的重要關鍵。

保濕的重點在於維持角質層的潤澤,而精華液通常深入肌膚底層作用,兩者之間看似沒有直接關係,但別忘了,天然保濕因子存在於真皮層,精華液的作用在於修護受損的肌膚、刺激天然保濕因子生成,以高效精純的配方深入肌膚,減緩乾燥問題,且精華液分子小、濃度高的特性,保養成效最快。

但光是補水還不夠,含有油脂的乳液或乳霜,能將肌膚的水分緊緊鎖住,達到長效的防禦與保濕效果,肌膚在夏季的油脂分泌旺盛,可依照膚質選擇不同質地的乳液或乳霜,油性肌可選擇清爽的凝膠或凝乳。

面膜速效保濕 做好清潔工作

提到速效保濕,面膜絕對是最有效的產品,涂玉笙表示,面膜可以天天使用,但若肌膚較為敏感,則不建議每天使用活性高的面膜刺激肌膚;可在肌膚較為乾燥處,厚敷一層保濕面膜,前提是清潔工作一定要徹底,免得只是將髒污鎖在毛細孔裡一整夜。另外,先幫肌膚去除老廢角質後使用面膜,效果加倍。如果肌膚真的嚴重缺水,在早上化妝或是塗抹隔離霜前,可利用凝膠狀或霜狀面膜先敷個五分鐘,有利後續上妝。

夜晚黃金時段 最佳保濕時機

女明星們每回分享美麗經驗,最常提到的便是「多喝水」,如此簡單的回答不免令人懷疑這些美女的誠意,別再懷疑了!多喝水確實是維持肌膚水分最簡單也最基本的動作。人體就像一座水庫,身體的水分經由微血管運輸到達肌膚,若是水庫已經乾荒,再多的保濕成分也無法為肌膚造水。

涂玉笙提醒,所謂的多喝水,指的是「純水」,茶、咖啡及含有糖分的飲料無法取代純水的功能。一般而言,建議每天喝1,500~2,000cc的純水,喝水的最佳時機是一大早起床後以及下午兩點到五點,因為經過一晚的睡眠,水分大量蒸發流失,尤其在一夜冷氣的吹襲下,更要在一早起床立即補充水分;另外,午餐過後到傍晚之間,也是補充水分的好時機,可以調節身體的新陳代謝。

在夜晚,若要讓保溼更完整,可以先幫肌膚去角質、調理肌膚角質規律代謝,利用精華液以雙手輕拍醒膚、深度按壓,讓保養品的養份吸收進去,接著使用具保溼功能的面膜護理,強化飽水及鎖水效果,若是選擇不需清洗的面膜,則後續可在肌膚特別乾燥處,如兩頰等,再重新敷上一層,加強保溼效果。

多喝水=保濕?

保濕的重點在於隨時補充水分,不過對大多數上妝的女性而言,隨時補擦保濕產品徒增補妝困擾,如果無法在白天持續保濕,就得把握夜間加強保濕。夜晚通常是身體器官新陳代謝的時刻,因此,睡眠休息時間一定要足夠,才能讓器官有時間幫忙身體排毒,尤其是晚間10點到清晨2點,是新陳代謝最活躍的時間,因此一定要給予肌膚足夠的養分。

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根据调查,浑圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米,还能获得更多异性的好感。介绍4种最具瘦臀效果的简单运动,每天10分钟,30天让PP变小!变翘!臀线提高!不要小看这几个动作,据说很多明星都是靠它紧急瘦臀的哦

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根据调查,浑圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米,还能获得更多异性的好感。介绍4种最具瘦臀效果的简单运动,每天10分钟,30天让PP变小!变翘!臀线提高!不要小看这几个动作,据说很多明星都是靠它紧急瘦臀的哦

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料:泥巴一点点(这里的泥巴不是指我们踩在脚下的泥土啊!是泥浆面膜)

蜂蜜少许(最好是纯正的乡里蜂蜜)
      DIY面膜碗和刮板

      原理:夏天气温高、油脂分泌旺盛,就算是干性肌肤,T字部位也难免出油。尤其是熟女们,角质代谢变慢,很容易堆积污垢、形成黑头粉刺、并刺激肌肤老化。今儿我就为大家介绍很适合夏天的泥巴蜂蜜面膜敷脸,不仅能吸附多余油脂,代谢老废角质,还能保持肌肤水嫩白皙(蜂蜜的功效就不用我多说了吧)一举二得,肌肤变很好~

建议一周1-2次即可,用洗面奶洗脸后,拍点爽肤水,再涂面膜,保湿效果更好。

一.倒一些泥浆到面膜碗里加入少量的蜂蜜,蜂蜜的量可以自行决定。

二.将两者搅拌均匀,可以看到泥巴变稀了,然后涂到脸上,(因为我自认为不是美女,不想吓到各位,所以就涂手上给大家示范了),泥巴要涂厚一点,一元钱硬币左右厚度,不然效果会大打折扣的,(温馨提示:敷面膜时不要表情夸张哦,最好是不要说话,因为敷泥巴面膜时有表情是最容易长小皱纹的)

三.15—20分钟后泥巴七成干了,用清水洗净,你会惊奇的发现你的皮肤干净白皙并且很滑,(由于是手机拍摄,像素不高,并且是夜晚的缘故,貌似看不出太大的效果,JMS可以自己回家试试,亲眼见证效果,第二天早上都觉得皮肤滑滑的,白嫩白嫩的,小小的臭美下。)


PS:对泥浆或者是蜂蜜过敏者慎用此DIY方法

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